Brisons les mythes sur l’obésité avec la Dre Mazur
Les mythes répandus sur l’obésité et la vérité qui se cache derrière
L’obésité est souvent mal comprise et entourée de nombreux préjugés, le plus souvent négatifs. Ces préjugés peuvent nuire aux personnes qui en souffrent et compliquent leur parcours vers une meilleure santé.
Je souhaite clarifier certains de ces mythes pour aider chacun à mieux comprendre cette condition complexe et multifactorielle. Voici quelques-uns des mythes les plus répandus et la vérité derrière chacun d’eux.
Mythe n°1 : L’obésité est uniquement causée par une mauvaise alimentation et un manque d’exercice
La réalité : Bien que l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle, l’obésité est une maladie complexe influencée par de nombreux facteurs, dont la génétique, le métabolisme, les hormones et l’environnement. Réduire l’obésité à une question de volonté personnelle ou de choix de vie simplifie à l’excès cette condition et démontre une ignorance de ses causes profondes.
Mythe n°2 : La perte de poids rapide est toujours un signe de succès
La réalité : Perdre du poids trop rapidement peut être néfaste pour la santé et n’est souvent pas durable. La Dre Mazur prône une approche équilibrée et progressive, axée sur des changements réalistes et sur le long terme, pour garantir des résultats durables et une meilleure santé globale.
Mythe n°3 : La chirurgie bariatrique est une solution de facilité
La réalité : La chirurgie bariatrique est une intervention sérieuse qui demande un engagement à long terme en matière de suivi médical, de modifications alimentaires et d’ajustements de mode de vie.
Mythe n°4 : Toutes les personnes obèses sont en mauvaise santé
La réalité : L’état de santé ne se résume pas au poids. Bien que l’obésité puisse augmenter les risques de certaines maladies, chaque personne est différente, et il est possible d’être en surpoids tout en ayant des indicateurs de santé globalement bons. À la clinique Co-Attitude, nous encourageons une approche qui prend en compte l’individu dans sa globalité, en tenant compte de sa santé physique, mais aussi de son bien-être mental et émotionnel
Mythe n°5 : Les régimes sont la meilleure solution pour perdre du poids
La réalité : Les régimes extrêmes ou «restrictifs» sont difficiles à maintenir et peuvent avoir des effets négatifs sur le métabolisme. Nous recommandons une approche axée sur une alimentation équilibrée, adaptée aux besoins de chaque patient, pour favoriser une relation saine avec la nourriture et éviter l’effet yo-yo.